تبلیغ وینک مگ

بعد از سزارین چه غذاهایی بخوریم؟

خوردن غذا ممنوع بعد از زایمان سزارین:
ترجیح داده می شود از خوردن بعضی از مواد غذایی بعد از سزارین جلوگیری کنید زیرا باعث ایجاد برخی مشکلات عیب یابی برای خانم ها مانند یبوست ، گاز و نفخ می شود ، یا میزان ترشح شیر را کاهش می دهد یا برای ذخیره چربی در بدن کار می کند که باعث افزایش وزن می شود ، این همان چیزی است که هر زن بعد از تولد از آن متنفر است. . مهمترین ممنوعیت های بعد از زایمان عبارتند از:
1- غذاهای سریع ، غذاهای سرخ شده و چرب.

2- غذاهای پرادویه که ممکن است باعث معده شوند و باعث تغییر طعم شیر کودک شوند.

3- غذاهایی که باعث نفخ و گاز مانند کلم بروکلی ، فلفل دلمه ای و عدس می شوند.

4- برای سه روز اول پس از تولد از برنج سفید خودداری کنید ، پس از آن می توانید آن را میل کنید.

5- ترجیح می دهد نان سفید را با نان جو دوسر یا هر نوع نان سالم دیگر جایگزین کنید.

6- از اغراق در مصرف نوشیدنی های کافئین دار ، مانند قهوه و چای ، که می توانید به مقدار کمی میل کنید ، خودداری کنید.

7- نوشابه.

8- از نوشیدن زیاد آب میوه های اسیدی یا شیرین شده با مقادیر زیاد قند خودداری کنید.

9 – از خوردن شیرینی و قند زیاد خودداری کنید.

10- از مصرف سیگار و مشروبات الکلی پس از زایمان و در دوران شیردهی خودداری کنید.

حتماً از رژیم غذایی سالم پیروی کنید ، مادر عزیز پس از زایمان سزارین ، به این ترتیب که زخم شما سریع و بدون مشکل و عوارض بهبود یابد ، و قدرت خود را در اسرع وقت مجدداً بازیابی کنید و با فرزند خود یک تجربه شیردهی سالم و آسان داشته باشید.

سایت یکی یه دونه

→ خواندن مطلب قبلی

بزرگ کردن سینه در خانم ها

خواندن مطلب بعدی ←

علت حلقه های تاریک زیر چشم خانم ها

نوشتن نظر شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *