تبلیغ وینک مگ

فایده ورزش در دوران بارداری

.کاهش درد کمر
.بهبود قدرت عضلات مرکزی بدن که آن را برای حمایت رَحِم ِدر حال بزرگ شدن آماده میکند
.جلوگیری از شل شدن و ضعف ِعضلات شکم
.بهبود وضعیت قرار گیری بدن
.کمتر شدن ِکرامپ یا انقباضات پا،ورم ،یبوست و واریس
.بهبود جریان خون
.بهبود جذب کلسیم
.آرامش ِبیشتر و خواب ِبهتر
.آماده شدن برای زایمان
.کم شدن ِاحتمال ابتلا به دیابت ِبارداری
.کاهش احتمال ِابتلا به فشار خون بارداری
.بهبودی سریعتر بعد از زایمان
.مهار ِوزن گیری ِبیش از حد در بارداری

→ خواندن مطلب قبلی

خواص رازیانه

خواندن مطلب بعدی ←

خواص میوه گیلاس

نوشتن نظر شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *