خوردن تخم شربتی باعث لاغری می شود

بر خلاف تمامی قرص ها و روش های لاغری که به ناراحتی های معده منجر می شوند مصرف تخم شربتی از ورم معده و دیگر ناراحتی های معده جلوگیری می کند.

معجونی که به لاغر شدن کمک میکند

✍️معجونی که به «معجزه لاغری» معروف شد! 🔅۲ مشت پر اسفناج کوچک 🔅۱ فنجان اناناس تکه شده 🔅۱ فنجان ماست ساده 🔅۱ فنجان آب 🔅۲ موز هر روز صبح بخورید و لذت ببرید👌

خوردن زیره باعث کاهش وزن می شود

🔮زیره در کاهش وزن بسیار موثر است و با کاهش درصد چربی بدن، کلسترول ناشتا، تری‌گلیسیرید و کلسترول به کاهش وزن کمک می‌کند.💯 🍃علاوه‌براین استفاده از زیره سیاه در برنامه غذایی باعث ☄️افزایش سوخت‌وساز بدن…

حفظ تناسب اندام ، باخوردن سبزیجات

یک غذای بسیار مناسب، سالم و با رنگ و لعاب برای کسانی که دارای #رژیم غذایی #لاغری و #گیاه‌خواری هستند، به حساب می‌آید. سبزیجات سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی هست.

قوز کردن باعث چاقی می شود

پزشکان معتقدند که قوز کردن جریان خون به مغز را کاهش می دهد و در نتیجه ولع خوردن مواد قندی را تشدید کرده و باعث چاقى مى شود.

نوشیدنی خوشمزه چاق کننده

🔰نوشیدنی چاق کننده شیر عسل🔰 📌مواد اولیه برای تهیه نوشیدنی چاق کننده شیر عسل : 1⃣ شیر: یک لیوان 2⃣ عسل : یک قاشق قهوه خوری 3⃣ ملاس سیاه : یک قاشق قهوه خوری 📌نحوه…

آب کردن شکم ،ویژه خانم ها

هر روزی 3 تا 25 بار این تمرین رو انجام بدید ،اگر مدیریت غذا درست انجام بدید و از خورد شیرنی و شوری پرهیز کنید و قبل از اینکه سیر بشید از سفره پاشید.این تمرین…

برای سوزاندن چربی های بدن آب بخورید

متابولیسم بدن برای سوزاندن چربی به آب نیاز دارد ! 👈به همین دلیل هنگامی که به اندازه کافی به بدن آب نرسد، سلول های چربی سفت میشوند و به راحتی نمیسوزند و چاق میشوید !

برای لاغری صبح ها میوه بخورین

صبحهانه میوه بخورید بهترین روش برای کوچک کردن شکم و پهلو 👈خوردن میوه ها بخصوص میوه های کم قند و کم چرب بدلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشود 👌🏻یک عدد سیب به…

فایده ورزش در دوران بارداری

.کاهش درد کمر .بهبود قدرت عضلات مرکزی بدن که آن را برای حمایت رَحِم ِدر حال بزرگ شدن آماده میکند .جلوگیری از شل شدن و ضعف ِعضلات شکم .بهبود وضعیت قرار گیری بدن .کمتر شدن…