1. صفحه نخست
  2. تناسب اندام

دسته: تناسب اندام

تمرینات لاغری کمر و شکم

این مقاله از سایت یکی یه دونه چندین هفته دستور العمل لاغری کمر و شکم را در یک هفته برای شما ارائه می دهد ، بنابراین ممکن است برای شما مفید باشد • لاغر کردن…

بوتاکس معده چیست؟

به معده چگونه برای لاغری بوتاکس تزریق می شود؟ مضرات تزریق بوتاکس به معده چیست؟بوتاکس معده و خطرات و فواید این روند چیست؟ سایت یکی یه دونه بوتاکس بگذارید ابتدا در مورد خود بوتاکس صحبت…

رژیم غذایی سریع

رژیم سریع و آسان برای شکم، برای کاهش وزن در 3 روز ، رژیم غذایی باسن و سریعترین رژیم برای خانم های شیرده. بسیاری از خانمها و آقایان به دنبال رعایت برنامه یکی از رژیمهای…

توم توک چیست؟

آیا جراحی ابدومینوپلاستی یا لیزر انتخاب می کنم؟ یا اینکه در حین درمان مشکل گشاد شدن شکم از طریق مخلوط ها و روغن های طبیعی ، تمرینات توکی شکم انجام می دهم؟ در سایت یکی…

چگونگی اندازه گیری وزن ایده ال در خانم ها

بیشتر انسانها معتقدند که برای محاسبه وزن ایده آل خود، فقط باید به قدشان توجه کنند، در صورتیکه برای محاسبه دقیق وزن ایده آل، به غیر از قد، جنسیت و اندازه استخوان بندی هم باید…

خواص خیار: چربی سوزی در خانم ها

👈خیار ، چربی سوز کامل در وعده صبحانه 👈هیچ چیز به اندازه خیار شکم پرکن و پرخاصیت و کم کالری نیست 👌خیار اگر با لیمو ترش خورده شود تبدیل به یک چربی سوز قوی و…

لاغر کردن شکم در بانوان

💌سرکه سیب بخورید 💌صبح ناشتا کندر بخورید 💌دارچین با عسل بخورید 💌زنجبیل با عسل بخورید 💌هفته 2 روز چای سبز بخورید 💌دم کرده تخم کتان بخورید 💌آب کرفس هفته ای سه روز بخورید

خوردن تخم شربتی باعث لاغری می شود

بر خلاف تمامی قرص ها و روش های لاغری که به ناراحتی های معده منجر می شوند مصرف تخم شربتی از ورم معده و دیگر ناراحتی های معده جلوگیری می کند.

معجونی که به لاغر شدن کمک میکند

✍️معجونی که به «معجزه لاغری» معروف شد! 🔅۲ مشت پر اسفناج کوچک 🔅۱ فنجان اناناس تکه شده 🔅۱ فنجان ماست ساده 🔅۱ فنجان آب 🔅۲ موز هر روز صبح بخورید و لذت ببرید👌

خوردن زیره باعث کاهش وزن می شود

🔮زیره در کاهش وزن بسیار موثر است و با کاهش درصد چربی بدن، کلسترول ناشتا، تری‌گلیسیرید و کلسترول به کاهش وزن کمک می‌کند.💯 🍃علاوه‌براین استفاده از زیره سیاه در برنامه غذایی باعث ☄️افزایش سوخت‌وساز بدن…

حفظ تناسب اندام ، باخوردن سبزیجات

یک غذای بسیار مناسب، سالم و با رنگ و لعاب برای کسانی که دارای #رژیم غذایی #لاغری و #گیاه‌خواری هستند، به حساب می‌آید. سبزیجات سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی هست.

قوز کردن باعث چاقی می شود

پزشکان معتقدند که قوز کردن جریان خون به مغز را کاهش می دهد و در نتیجه ولع خوردن مواد قندی را تشدید کرده و باعث چاقى مى شود.