برنج قهوه ای بخورید چاق نشوید

اگر عادت کنید بجای برنج سفید از برنج «قهوه‌ای» استفاده کنید دیگر چاق نمیشوید، با آن که میزان کالری برنج همان میزان قبلی است !👌🏻 ▫️برنج قهوه‌ای هم خوش طعم‌تر و هم خوش خوراک‌تر از…