1. صفحه نخست
  2. تناسب اندام

برچسب: تناسب اندام

نوشیدنی هایی که برای سوزاندن چربی بدن موثر هستند

انواع چربی ها در بدن چیست و نقش آنها چیست؟ چگونه می توان از نوشیدنی ها در رژیم کاهش وزن استفاده کرد؟ مهمترین نوشیدنی ها برای سوزاندن چربی چیست؟ شکی نیست که روند کاهش وزن…

بای پس معده چیست؟

بای پس معده برای کمک به کاهش وزن اضافی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با سلامتی با اضافه وزن که زندگی انسان را تهدید می کند ، انجام می شود ، از…

تمرینات لاغری کمر و شکم

این مقاله از سایت یکی یه دونه چندین هفته دستور العمل لاغری کمر و شکم را در یک هفته برای شما ارائه می دهد ، بنابراین ممکن است برای شما مفید باشد • لاغر کردن…

لاغر کردن شکم در بانوان

💌سرکه سیب بخورید 💌صبح ناشتا کندر بخورید 💌دارچین با عسل بخورید 💌زنجبیل با عسل بخورید 💌هفته 2 روز چای سبز بخورید 💌دم کرده تخم کتان بخورید 💌آب کرفس هفته ای سه روز بخورید

خوردن زیره باعث کاهش وزن می شود

🔮زیره در کاهش وزن بسیار موثر است و با کاهش درصد چربی بدن، کلسترول ناشتا، تری‌گلیسیرید و کلسترول به کاهش وزن کمک می‌کند.💯 🍃علاوه‌براین استفاده از زیره سیاه در برنامه غذایی باعث ☄️افزایش سوخت‌وساز بدن…

برای سوزاندن چربی های بدن آب بخورید

متابولیسم بدن برای سوزاندن چربی به آب نیاز دارد ! 👈به همین دلیل هنگامی که به اندازه کافی به بدن آب نرسد، سلول های چربی سفت میشوند و به راحتی نمیسوزند و چاق میشوید !

توصیه غذایی برای تناسب اندام بانوان

توصیه غذایی برای خانم ها در طول روز 5 واحد میوه و سبزی مصرف کنید . *نوشیدنی های بانمک را محدود کنید ( نوشیدنی هایی که درصد بالایی از نمک را دارا هستند ) *حداقل…